右足首関節脱臼骨折(腓骨骨折)その4

OSJ新城トレイルラン

宇連山1

スタートとゴールはモリトピア
メインの林道をシュートン沢方面に進み大津谷林道分岐を直進。
その先から防火水槽23~赤木沢分岐~東尾根~岩場を過ぎてから不動沢。
風穴~防火水槽28~シャクナゲ尾根~東尾根~K260を過ぎて~大津谷林道へ降りる。
~亀石の滝~下石の滝~西尾根~防火水槽20~防火水槽8~北尾根(防火水槽7)~宇連山
棚山高原~宇連方面の尾根筋~防火水槽7~南尾根~モリトピアまで
距離32キロ 
累積標高3626M

高低差のあるコース登りは心挫けるほどの急登でした。

ハイドレ0.2リットル(ほとんど飲んでいません)
ジェル6個

秋葉山トレイルラン

秋葉山

西賀茂

今朝の取り付き、西賀茂(写真)~帰りは袋中庵墓地へ。
釈迦谷分岐を氷室方面へ、その先植林地から秋葉山方面の稜線を目指します。(最初しっかりした作業道はピーク手前でなくります)~秋葉山(ピーク)
秋葉山ピーク船山方面でなく、秋葉林道につながる南ルートへ
このルート最後は秋葉神社より林道を北西に入った橋の手前に降りてきます。
秋葉神社の祠からのルートよりお勧めです。

寺山~満樹峠~十三石山トレイルラン

十三石山
北山49~P357ルート(南尾根ルート)~P430~標識62 ~満樹峠~十三石山~寺山
トラバースルートも表示しておきます。
標識62~中尾根ルート~京都トレイル道標識59まで。
南尾根ルート、中尾根ルートともに踏跡しっかりあります。

高島朽木トレイルラン(40キロ 累積標高3000M)

kutuki.jpg
グリーンパークをスタート~朽木隙スキー場を周回して蛇谷ケ峰~地蔵山~イクワタ峠(分岐)(南下は釣瓶岳)
右折して栃生(R367)へ下り~白倉岳への取り付けへ
南岳~中岳~白倉岳~烏帽子岳~村井分岐~鷹ケ峰~雲洞谷山~業者山~東山~朽木中学校まで

ハイドレ1リットル(飲んだのは0.25ML)、ジェル4個
今回はInovのTrailRock245、UltrAspire TAITAN2.0、栃生に降りてから降雨
肌寒く感じたのでNorthのアクティブシェルを着用してゴールまで。

6時間50分で完走(紅葉満喫トレイルでした)
プロフィール

河童

Author:河童
京都北山・東山トレイルランコースを紹介。
(除く京都一周トレイルコース)
トレイルランのおすすめコースは城丹国境尾根、皆子山東西尾根、佐々里峠~小野村割岳、廃村八丁周回です。

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