きらら坂~石山寺トレイルラン

石山寺

11月4日曇り 今日のミッションはハイドレ500㎖、ジェル4個 距離30キロ、時間6時間 休憩なし
雲母坂から取り付き、大文字~如意が岳~小関越~逢坂山~R1(今日は大谷駅の給水ポイントへ寄りません)
~音羽山~石山寺へ
ハイドレは途中の逢坂山で飲んだ程度です、気温が下がると補水必要ないですね!
石山寺への東海自然歩道気に入りました。
次回は千頭山~高塚山を経由して醍醐寺の約40キロ!!

きらら坂~醍醐寺30キロトレイルラン

きらら坂~醍醐寺トレイルラン
きらら坂から取り付いて、山中越から中尾の滝ルートを経由して大文字山ピーク
如意が岳~小関越~逢坂山~保水ポイントの京阪大谷駅
音羽山~牛尾観音~桜の馬場~高塚山~醍醐寺まで

P760トレイルランニング

梅雨明け!向井山を経由して二ノ瀬ユリ道から滝谷峠へ
今回初めて知ったのですが、ヒルはトレイルシューズの靴底等に付くと離れることはまずありません。
そのままソールゴムの部分から徐々に上がってきます。
今朝は靴のゴムの部分に3匹のヒル!ナカナカ払うことができないくらいにへばり付きます。
走っていても離れないのでどうにも対策が見当たりません

東山36峰トレイルラン

三宅八幡から取り付く。通常P346の尾根筋ルートになりますが、今朝は一旦花園町の大超寺側に降りて妙見神社側から瓢箪崩山へ。瓢箪崩山へは尾根筋手前の右側の巻道(左側の巻道は寒谷峠に繋がっていますが)からピークを目指します。
このルート大原側へは繋がっていません。江文峠分岐~P410~オショ谷~P378~お墓~廃墟~簔裏ケ岳~繁見坂~P334~精華大学の裏山を巻ながら木野愛宕神社~自宅まで約23キロ・D+1347Mをトレイルラン。
先週土曜日に左足ハムストリングスを痛め、この一週間キロ6分台のランニングしか出来ず、未だ痛みが残る中リハビリトレイル。急坂の登りは対応出来ますが、緩やかな登りは脚が痛く結構厳しいリハビリになりました。
このルートはエスケープルートが豊富にありますのでルートさえ頭に入って入れば迷うことはありません。

岩倉半周トレイルラン

170528.jpg
三宅八幡から取り付く。通常P346の尾根筋ルートになりますが、今朝は一旦花園町の大超寺側に降りて妙見神社側から瓢箪崩山へ。瓢箪崩山へは尾根筋手前の右側の巻道(左側の巻道は寒谷峠に繋がっていますが)からピークを目指します。
このルート大原側へは繋がっていません。江文峠分岐~P410~オショ谷~P378~お墓~廃墟~簔裏ケ岳~繁見坂~P334~精華大学の裏山を巻ながら木野愛宕神社~自宅まで約23キロ・D+1347Mをトレイルラン。
先週土曜日に左足ハムストリングスを痛め、この一週間キロ6分台のランニングしか出来ず、未だ痛みが残る中リハビリトレイル。急坂の登りは対応出来ますが、緩やかな登りは脚が痛く結構厳しいリハビリになりました。
このルートはエスケープルートが豊富にありますのでルートさえ頭に入って入れば迷うことはありません。
プロフィール

河童

Author:河童
京都北山・東山トレイルランコースを紹介。
(除く京都一周トレイルコース)
トレイルランのおすすめコースは城丹国境尾根、皆子山東西尾根、佐々里峠~小野村割岳、廃村八丁周回です。

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