きらら坂~醍醐寺30キロトレイルラン

きらら坂~醍醐寺トレイルラン
きらら坂から取り付いて、山中越から中尾の滝ルートを経由して大文字山ピーク
如意が岳~小関越~逢坂山~保水ポイントの京阪大谷駅
音羽山~牛尾観音~桜の馬場~

P760トレイルランニング

梅雨明け!向井山を経由して二ノ瀬ユリ道から滝谷峠へ
今回初めて知ったのですが、ヒルはトレイルシューズの靴底等に付くと離れることはまずありません。
そのままソールゴムの部分から徐々に上がってきます。
今朝は靴のゴムの部分に3匹のヒル!ナカナカ払うことができないくらいにへばり付きます。
走っていても離れないのでどうにも対策が見当たりません

東山36峰トレイルラン

三宅八幡から取り付く。通常P346の尾根筋ルートになりますが、今朝は一旦花園町の大超寺側に降りて妙見神社側から瓢箪崩山へ。瓢箪崩山へは尾根筋手前の右側の巻道(左側の巻道は寒谷峠に繋がっていますが)からピークを目指します。
このルート大原側へは繋がっていません。江文峠分岐~P410~オショ谷~P378~お墓~廃墟~簔裏ケ岳~繁見坂~P334~精華大学の裏山を巻ながら木野愛宕神社~自宅まで約23キロ・D+1347Mをトレイルラン。
先週土曜日に左足ハムストリングスを痛め、この一週間キロ6分台のランニングしか出来ず、未だ痛みが残る中リハビリトレイル。急坂の登りは対応出来ますが、緩やかな登りは脚が痛く結構厳しいリハビリになりました。
このルートはエスケープルートが豊富にありますのでルートさえ頭に入って入れば迷うことはありません。

岩倉半周トレイルラン

170528.jpg
三宅八幡から取り付く。通常P346の尾根筋ルートになりますが、今朝は一旦花園町の大超寺側に降りて妙見神社側から瓢箪崩山へ。瓢箪崩山へは尾根筋手前の右側の巻道(左側の巻道は寒谷峠に繋がっていますが)からピークを目指します。
このルート大原側へは繋がっていません。江文峠分岐~P410~オショ谷~P378~お墓~廃墟~簔裏ケ岳~繁見坂~P334~精華大学の裏山を巻ながら木野愛宕神社~自宅まで約23キロ・D+1347Mをトレイルラン。
先週土曜日に左足ハムストリングスを痛め、この一週間キロ6分台のランニングしか出来ず、未だ痛みが残る中リハビリトレイル。急坂の登りは対応出来ますが、緩やかな登りは脚が痛く結構厳しいリハビリになりました。
このルートはエスケープルートが豊富にありますのでルートさえ頭に入って入れば迷うことはありません。

比叡山トレイルラン

0513.jpg
本日のトレイルは36キロ D+2009
八瀬~松尾坂~スキー場跡~清龍寺~黒谷越~せりあい地蔵~横川中堂~三石武このさきからのルートですが笹で覆われており一旦林道に戻る~衣掛岩~悲田谷~根本中堂~弁財天~一本杉~石鳥居~雲母坂
手術後(抜釘)の足首がまだ固く迅速に対応できない状況です。
まだ2,3週間様子見です。
マグオンジェル3個、回復系ジェル2個
来週から週末トレイル再開しますよ
プロフィール

河童

Author:河童
京都北山・東山トレイルランコースを紹介。
(除く京都一周トレイルコース)
トレイルランのおすすめコースは城丹国境尾根、皆子山東西尾根、佐々里峠~小野村割岳、廃村八丁周回です。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
カウンター
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
天気予報

-天気予報コム- -FC2-