スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

腸腰筋と梨状筋が緊張

故障者リスト入りして2カ月が経過しました。
痛みは、左脚の腸腰筋と梨状筋の緊張によるものです。
週一回の通院と毎日のストレッチで、受傷時に比べると痛みは幾分かやわらいだ気がしますが、思った以上に筋肉ダメージがあり、完治までには2,3カ月かかるかな。
スポンサーサイト

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

プロフィール

河童

Author:河童
京都北山・東山トレイルランコースを紹介。
(除く京都一周トレイルコース)
トレイルランのおすすめコースは城丹国境尾根、皆子山東西尾根、佐々里峠~小野村割岳、廃村八丁周回です。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
カウンター
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
カレンダー
01 | 2010/02 | 03
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 - - - - - -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。