第38回チャレンジ登山大会(山岳マラソン)

2012年4月8日
 北山(始発5時28分)~二上神社口(7時47分着)
 9時10分スタート~P2~P3~葛城山P4(11時16分)
 予想外のなだらかな登り!(距離13キロ 登り920M)

 この先からの下りは走行不可~水越峠P5(11時48分)
 距離2キロを30分かけてほとんど歩きながら400M下ることになりました。(笑)
 
 P5からリスタート~金剛山P6(12時47分)
 ここもなだらかな登り(距離4.6キロ 登り580M)
 
 P6~P7行者杉(13時53分)
 距離7.5キロで、380M下ります。アップダウンはありますが気持ちの良いコースです。
 
 行者杉(P7)から先、2キロで400M程下って~ゴール(14時44分)
 P7~やっと心拍数が上げれた感じでした。

 ハイドレなし、ジェル1個
 ドリンクは、P4、P5、P6、P7にエイドがありました。
 
 ダイトレ


 

 

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

河童

Author:河童
京都北山・東山トレイルランコースを紹介。
(除く京都一周トレイルコース)
トレイルランのおすすめコースは城丹国境尾根、皆子山東西尾根、佐々里峠~小野村割岳、廃村八丁周回です。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
カウンター
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-