足底腱膜炎治療

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局所麻酔薬注射による治療?どうなのでしょうか、3週間様子見です。
まぁ痛みに変化はありませんが、1ケ月ぶりに雪山トレイルランへ!
山幸橋~向山~夜泣峠~旧二ノ瀬ユリ~新二ノ瀬ユリ出合まで往復。(ハイドレなし・ジェルなし)
コースは所々地肌がみえるものの雪道。足の状態からすると走れないので雪道で良かったのかな。
2月3日(日)も北山トレイルランを予定しています。

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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河童

Author:河童
京都北山・東山トレイルランコースを紹介。
(除く京都一周トレイルコース)
トレイルランのおすすめコースは城丹国境尾根、皆子山東西尾根、佐々里峠~小野村割岳、廃村八丁周回です。

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