善気山・中尾の滝・中尾城跡トレイルラン

12-17.jpg
ルートの感触が鈍っています。
久しぶりに大文字周辺へ。メインは善気山・中尾の滝・中尾城跡

トレイルラン再開しました

12-16.jpg
梅谷取り付け~石鳥居~比叡アルプス分岐~比叡アルプス~石鳥居~千種忠顕碑北尾根~京都トレイル~キララ坂
20キロ D1170M ハイドエ、ジェルなし

右足首関節脱臼骨折(腓骨骨折)その5

 9月15日 2分の1荷重(レントゲン・血液検査・リハビリ)
 9月23日 3分の2荷重(松葉つえ1本返却 保証料4,000円返戻)
        レントゲン・血液検査・リハビリ
 9月29日 手術後5週目
        全荷重オッケーとなり松葉つえが取れました。(保証料4,000円返戻)
        レントゲン・血液検査・リハビリ
        血液検査で血栓の数値が正常値。
        次の通院は10月27日
10月11日 はや歩きを開始 7キロ1時間程度
10月17日 はや歩きを開始 10キロ1時間15分程度
10月27日 出術後9週目
        経過観察通院 骨折部分は完全に癒着とのことだがラン許可はおりません。
        レントゲンのみ
        次回通院は12月15日(手術後16週目になります。それまでぼちぼちランです)


右足首関節脱臼骨折(腓骨骨折)その4

9月 2日:関節可動が今日からOKとなる。
     ただアキレス腱が皮にくっ付き、剥がすことからスタートとなる。
     11時に退院(コージーさんが退院を祝いに来てくれました)
     本日〜9月8日まで毎朝6時〜約45分間のリハビリ

9月 8日:通院
     シーネが外されました!
     1/3荷重がスタート(やっと両足がつけます)

9月 9日:地下鉄通勤再開(雨降らないでね)
     本日〜毎朝2キロウオーク開始

9月10日:土日は毎朝5キロ〜7キロ
      時間にして、2時間〜3時間ウオークを開始

右足首関節脱臼骨折(腓骨骨折)その3

8月27日:尿道カテーテル(抜去をお願いしたが翌日とのこと)・車いす
      血圧・体温正常値

      ・15時頃に鴨川走友会のリッキーがお見舞い。
      ・17時頃に麻美ちゃんがお見舞い。     

      就寝前に化膿止めの点滴。これが最後の点滴となり、左腕の点滴が外されました。
      この日は朝まで傷口が痛み朝まで眠れなかった。

8月28日:尿道カテーテル抜去・車いす
      血圧140台、体温37度台と高め。(3回の計測値が全て高い)
      尿道カテーテルの抜去は、残尿をシリンジんで抜いてもらい。
      深呼吸をして息を吸い込み、吐く時と同時にカテーテルを抜いてもらいます。

      ・昼ごろに長男・母親がお見舞い。
      ・夕方にコースケ・ミッポがお見舞い
      
      この日も睡眠は浅かった。

8月29日:車いす・松葉杖
      血圧・体温正常値
      リハリビの許可がおりるが、看護師の手違えで松葉杖歩行のみ。

8月30日:血圧・体温正常値・リハビリ
      主治医から傷口・リハビリの状況で退院を決める。
      ここでも看護師の手違いで主治医の診察が受けられず、
      翌日持ち越しとなる。

      ・夕方鴨川走友会の横ちゃんがお見舞い。

8月31日:血圧・体温正常値・リハビリ
      主治医診察。予定では9月2日退院(9月1日のレントゲン結果)

 
     
プロフィール

河童

Author:河童
京都北山・東山トレイルランコースを紹介。
(除く京都一周トレイルコース)
トレイルランのおすすめコースは城丹国境尾根、皆子山東西尾根、佐々里峠~小野村割岳、廃村八丁周回です。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
カウンター
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-